中医有句话叫作念“怪病齐由痰作怪”，意象是说一些常见病症若何也治不好明星换脸，它们的根源很有可能便是痰在作怪！包括当代常见的“三高”。那若何判断我方是否是痰湿体质呢？

痰湿体质的外皮领悟许多，最表露的少量便是“浓重”，比如头发油，两天不洗就成团，以至有脂溢性脱发；除了头发油，脸也油光满面，脸上容易长比拟大的痘痘；全部床就想吐痰；早上起来头重如裹，头脑昏千里，睡不醒；每天都不想动，总以为困顿，就想躺着；肚子很大，排便不澄莹，大便黏腻；舌苔厚腻并有齿痕，容易有口臭、脚气，阴囊湿气等等...

如果以上情况有一半以上和我方相符，那痰湿体质无疑了。

知说念了痰湿的危害，接下来聊聊若何惩处痰湿：

中医有句话叫作念“诸湿肿满齐属于脾”，意象便是说波及到“湿、肿、满”的问题，究其根源要从脾上找。因为脾主运化，要是脾胃朽迈，水液运化无力了，就会生湿化痰。

另外，我们中医还有句话叫作念“肺为贮痰之器”，意象是说如果脾胃不好，水湿运化不利，到了肺部，肺的宣发又有限，更容易让水湿蓄积在肺部变成痰湿。

因此，要想化解痰湿，就得从两方面入部下手，最根柢的便是要健脾，如果不异咳痰也要进行宣肺，标本兼治，才气一本万利。

最初，从饮食上起始，少吃肥甘厚腻及寒凉的食品，相宜吃一些省略祛湿，化痰，行气的食品，比如：山药、冬瓜、萝卜、茯苓、陈皮等。趁着夏天，还不错喝一喝姜枣陈皮茶，温脾宣肺，理气化痰。

其次，要坚抓活动，让体内阳气升发，脾主肌肉，活动是对脾的安危，是让脾胃阳气满满的要津。

终末，不错参考痰湿的克星，“千古第一化痰方”好意思称的温胆汤，温胆汤用来泡脚，不外程脾胃，尽头恰当吃啥都上火、脾胃朽迈无法运化药物的东说念主群。至于内服的汤药，如果痰湿不是很重，不错化痰经典名方二陈汤。

好了，以上便是选藏痰湿体质的一些模式了明星换脸，但愿对你有所匡助，我们下期再会！